Tin tức

Tổng hợp 5 thói quen gây ung thư bạn cần tránh

Tháng Mười 19 Linh Ngân Tin tức 1744 Views

Ung thư từ lâu đã trở thành nỗi ám ảnh và gánh nặng cho mọi gia đình và cả xã hội. Không chỉ ảnh hưởng lớn đối với nền kinh tế mà còn gây nguy hiểm đến tính mạng con người. Bệnh lý nguy hiểm này do sự phân chia tế bào vô tổ chức. Có rất nhiều loại ung thư với các triệu chứng và phương pháp điều trị khác nhau (xạ trị, phẫu thuật, hóa trị, miễn dịch trị liệu,…). Phổ biến nhất ở nước ta phải kể đến là ung thư vú, ung thư tuyến giáp, ung thư gan, ung thư phổi, ung thư dạ dày,… 

Ung thư thường đến do lối sinh hoạt hằng ngày như thức khuya, lười vận động, hút thuốc lá…Dưới đây là 5 thói quen gây ung thư bạn cần đề phòng.

1. Hút thuốc lá gây ung thư phổi, ung thư vòm họng

Theo các nhà khoa học và chuyên gia y tế thì thuốc lá là nguyên nhân hàng đầu gây nên căn bệnh đáng sợ này. Chỉ khoảng 13% bệnh nhân ung thư phổi sống sót sau 5 năm. Tỷ lệ nam giới tử vong do ung thư phổi ở nam giới hút thuốc cao gấp 22 lần nam giới không hút thuốc. Các nhà khoa học Nhật Bản tuyên bố thuốc lá điện tử có chứa nhiều chất gây ung thư cao gấp 10 lần thuốc lá thường.

Không chỉ người hút mà người bên cạnh cũng bị ảnh hưởng. Người hít phải khói thuốc còn có nguy cơ mắc bệnh cao hơn người hút.

2. Uống rượu bia gây ung thư gan

Uống 2 – 3 ly/ngày làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú lên 20%. Phụ nữ được khuyến cáo không uống nhiều hơn 3 – 4 ly/tuần. Người nghiện rượu thì nguy cơ có thể mắc ung thư gan cao gấp 4-5 so với người bình thường.

3. Thức khuya – Thói quen gây ung thư phổ biến

Yếu tố nguy cơ khiến cơ thể của bạn phát sinh những tế bào đột biến. Hệ miễn dịch suy yếu, các tế bào ung thư có cơ hội phát triển.

4. Nhịn đại tiện gây ung thư đại tràng

Nhịn đại tiện không những là nguyên nhân gây táo bón. Về lâu về dài nó còn tiềm ẩn nguy cơ ung thư đại trực tràng.

5. Thói quen lười vận động dễ gây ung thư

135.000 ca bệnh ung thư liên quan đến thói quen lười vận động.. Nguyên nhân gây nên ung thư đại trực tràng, ung thư buồng trứng, bàng quang. Ngoài ra, lười vận động làm tăng khả năng mắc ung thư vú. Hãy cố gắng tập 150 phút cường độ trung bình hoặc 75 phút cường độ cao mỗi tuần.

Những thói quen không lành mạnh thậm chí được xem là xấu gây ra những vấn đề sức khỏe nguy hiểm, đặc biệt là ung thư. Vì thế, hãy xây dựng một lối sống lành mạnh ngay từ bây giờ. Và loại bỏ những thói quen gây ung thư khỏi cuộc sống của bạn nhé!